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帽子、头巾/头带建议选择具有良好的透气性、吸湿排汗性和舒适度等功能的单品，如果在阳光下跑步，选择带有防晒抗UV功能的材质，能够有效地阻挡紫外线，减少晒伤的风险。运动帽或鸭舌帽是比较常见的选择。对于头发较长的人来说，头带能够有效地固定头发，避免它们干扰视线或碰到脸部。如果比赛或训练在夜间或低光条件下进行，可以考虑选择带有反光设计的运动帽或头带，提高安全性。

👒（撰稿：毕雪绍）

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    • 成彩全🏚LV0六年级
      2楼
      北京疫情两条传播链累计感染43人，丰台区全员测核酸💦
      2024/07/21   来自温州
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    • 💥符卿爽LV3大学四年级
      3楼
      阿联酋遇罕见暴雨 迪拜一天雨量抵平常一年多🔫
      2024/07/21   来自咸宁
      9回复
    • 陶爽富♯LV2幼儿园
      4楼
      今天白天北京晴天为主最高温5℃ 明天北风加大气温将下降☐
      2024/07/21   来自介休
      0回复
    • 瞿婵毓LV9大学三年级
      5楼
      U23亚洲杯首战国奥队0比1不敌日本，多一人也无法弥补实力差让人体会尴尬🕔
      2024/07/21   来自上饶
      1回复
    • 储娅中🦓⛲LV0大学三年级
      6楼
      【地评线】科技挥毫春耕图孕育田野丰收歌😊
      2024/07/21   来自来宾
      6回复
    • 高辉希LV7大学四年级
      7楼
      评文||《待到漫山桃花开》🥛
      2024/07/21   来自杭州
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